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女性生理周期表(图)详细介绍

  相信很多朋友都对女性生理周期感兴趣,比如月经一个周期是多少天?安全期是怎么计算的?为此申庭医梦圆小编为大家编辑整理了,女性生理周期表(图)详细介绍住培内容,全都是干货有,大家可以通通拿走,不用谢!

女性生理周期表(图)详细介绍

  女性生理周期

  1、这个表的默认周期是28天,很好算,4*3+5+1+10=28。也分为四个阶段,每个阶段为7天。因为女性一般正常的生理周期都是28天到30天。当然提前一周或者退后一周也会有发生。

  2、排卵日。就是卵子被排出的那天,一般是下次月经来潮之前的第14天。由于精子在女性体内可维持2-3天受精能力,所以在排卵日前后都容易受孕。容易受孕的日子便称为排卵期。

  3、红色表示经期,因为经期流血。绿色表示排卵日,意味生命。

  4、排卵期。黄色表示排卵期,排卵期就是排卵日的前5天和后4天,总共十天。在此期间容易受孕,所以俗称危险期。但由于女性经期大都不标准,所以也不能确保百分百安全。

  5、安全期。顾名思义,除了经期和排卵期的危险期的时间段就叫安全期。

  6、上图中以经期第一天为开始之日,各生理期的发生顺序有上至下依次发生。

女性生理周期表(图)详细介绍

  如何计算生理周期

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

女性生理周期表(图)详细介绍

  月经期第1周

  两种荷尔蒙的分泌急速降低,生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛,体温降低。

  滤泡期第2周(排卵前1周)

  滤胞荷尔蒙分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛,肌肤细嫩充满女性魅力。

  黄体前期第3周(排卵后1周)

  黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

  黄体后期第4周(月经前1周)

  黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强、皮肤温度上升容易充血潮红。除了皮肤问题之外,还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“月经前症候群”现象。

023-81370709